Hatha jóga pro začátečníky

- začátek od 16.9., 16:30
- 18:00

- každé pondělí nad Městskou knihovnou Nýrsko

Jednoduchý a zároveň učinný systém na Vaší cestě ke zdraví, harmonii,
vnitřnímu klidu a štěstí - naučíte se správný jógový dech, tělesné
cvičení ásan (pozic), soustředění, uvolnění, meditaci. Pravidelným
praktikováním  můžete zmírnit či se úplně zbavit bolestí zad, bolestí
hlavy, opakujícího se smutku,  depresí ..dosáhnout rovnováhy, trvalého
zdraví.